Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause. Symptome und vorbeugende Maßnahmen

Cervical Osteochondrose (Shokh) manifestiert sich in degenerativen Veränderungen in der Wirbelsäule. Vor der Behandlung sollte der Patient eine detaillierte Diagnose unterziehen. Ein gutes Ergebnis kann nur mit komplexer Therapie erzielt werden. Wenn die Verstöße gering sind, kann die Behandlung zu Hause durchgeführt werden.

Was ist die Gefahr eines Shok?

Die Krankheit der Halswirbel richtet sich an Schmerzen, Crunch in den Gelenken, die Taubheit der Hände und eine Beeinträchtigung der Koordination. Anfänglich wird eine Abnahme der Empfindlichkeit der oberen Gliedmaßen beobachtet.   Vor dem Hintergrund pathologischer Veränderungen entstehen eine Reihe von Syndromen:

• Wurzel;
• Arteria Wirbel;
• Iritur-Reflex;
• Herz.

Wenn die Behandlung nicht mit der Zeit beginnt, tritt eine Verletzung großer Gefäße auf, was zu Problemen mit der Ernährung des Gehirns führt.

Infolge des Mangels an normaler Gehirnzirkulation treten eine Reihe irreversibler Veränderungen auf.

Mit dem Syndrom der Wirbelarterie hat der Patient konstante morgendliche Kopfschmerzen. Es kann pulsierend und wachsen. Manchmal gibt der Schmerz im Auge. Tabletten helfen nicht dabei, den scharfen Angriff von Migräne zu entfernen.

Symptome der Krankheit

Osteochondrose hat ausgeprägte Symptome.   Oft werden bei Patienten die folgenden Anzeichen beobachtet:

• Händeschwäche;
• Crunch und Gelenkschmerzen während der Bewegungen;
• allgemeine Schwäche und Müdigkeit;
• Schmerzen im Nacken und im Nacken;
• Abnahme der Sehschärfe und des Gehörs;
• Taubheit der Sprache.

Eines der häufigsten Merkmale ist Schwindel. Es kann von einem Klingeln in den Ohren und einer Desorientierung begleitet werden.

Anzeichen einer Verschlimmerung der Chondrose

Zwischenvertebralscheiben werden allmählich dünner. Dies führt zu einer Verschlimmerung der Krankheit. Vor dem Hintergrund solcher Veränderungen werden konstante akute Schmerzen beobachtet. Ihre Intensität nimmt mit Kippen und Köpfen zu. Schmerzen können sich auf den Armen und Schultern ausbreiten. Während der Verschärfung nimmt die Spannung in den Nackenmuskeln zu.

Was können Sie zu Hause tun?

Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause kann erst nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt werden. Ein guter Effekt wird durch therapeutische Gymnastik, Selbstmassage und die Verwendung von Spezialmassagern gegeben. Die Einnahme von Medikamenten sollte nur als Spezialist für Zweck sein.

Therapeutische Gymnastik

Die therapeutische Gymnastik ist eine wichtige Komponente bei der komplexen Behandlung von Osteochondrose.  Während des Trainings ist es verboten, scharfe Idioten zu machen, da sie Schwindel provozieren können. Es ist notwendig, die Amplitude allmählich zu erhöhen.

Es ist wichtig, ein ruhiges Atmentempo zu beobachten. Bei der Ausführung von Übungen sollte der Patient keine Schmerzen oder schwere Beschwerden empfinden.

Übungen

Anfänglich sollte ein Arzt oder Trainer den Patienten mit einer Reihe von Übungen vertraut machen. Nach 3-4 Schulungen können zu Hause durchgeführt werden.

Effektive Übungen:

• tiefe Neigungen des Kopfes;
• Rotation im Uhrzeigersinn und dagegen;
• kreisförmige Bewegungen der Hände;
• Den Kopf zurück vergewaltigen.

Alle wirksamen Übungen für die Behandlung von Gebärmutterhalsosteochondrose sind so einfach wie möglich. Sie können zu Hause oder sogar bei der Arbeit durchgeführt werden. Eine solche Reihe von Übungen eignet sich auch zur Vorbeugung der Krankheit.

Selbstmassage

Selbstmassage wird dazu beitragen, Spannungen der Muskeln zu lindern und das allgemeine Bohrloch des Patienten zu verbessern.   Die Vorteile des manuellen Einflusses:

• Verbesserung der Durchblutung;
• Vorbeugung von Salzen Ablagerung aufgrund des weichen Drucks auf die Halszone;
• Aktivierung der Gewebeernährung mit nützlichen Substanzen und Sauerstoff;
• Schmerzabnahme;
• Verbesserung der Stoffwechselprozesse im Gewebe der Gebärmutterhalszone;
• Abnahme des Blutdrucks.

Bevor der Patient mit Selbstmassage anfängt, muss er die grundlegenden Techniken und Expositionspunkte untersuchen, die massiert werden müssen. Alle Bewegungen sollten weich und ordentlich sein.

Regeln für das Verfahren:

• Massage kann nur mit Fingern durchgeführt werden;
• Die Auswirkungen sollten so empfindlich wie möglich sein;
• Starker Druck wird ausgeschlossen;
• Bewegungen sollten ohne Druck sein.

Die Massage sollte mit Streicheln, Kneten und Reiben durchgeführt werden. Die Muskeln der hinteren und der Seitenoberfläche des Halses sowie der Occipitalzone werden verarbeitet.   Self -Massage -Algorithmus:

1. Ausgangsposition - Sitzen, ein Bein kann auf das Knie des anderen gelegt werden. Der Ellbogen sollte in einer solchen Position sein, dass die Hand den Nacken in der Hand erreicht.
2. Die Finger der entgegengesetzten Hand müssen den Hinterkopf erreichen.
3. Sie sollten mit einem leichten Streicheln, Reiben beginnen und dann die Muskeln kneten.
4. Das Verfahren endet mit dem Streicheln.

Die Dauer einer Sitzung beträgt 8-10 Minuten. Ein solches Verfahren sollte keine Schmerzen hervorrufen.

Arzneimitteltherapie

Der Arzt wird vom Arzt verschrieben.  Selbstmedikament kann gefährlich sein. Die Wirkung der Drogenkonsum:

• Schmerzabbau;
• Wiederherstellung der normalen Durchblutung;
• Regeneration von Knorpel und Knochengewebe;
• Verbesserung der Stoffwechselprozesse.

Vor der Verwendung des Arzneimittels ist es notwendig, sicherzustellen, dass es keine allergische Reaktion gibt.   Die folgenden Gruppen von Medikamenten werden zur Behandlung verschrieben:

1. Nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente.  Sie lindern den entzündlichen Prozess und stoppen das Schmerzsyndrom. Solche Medikamente können sowohl in Tabletten als auch in Form von Salben und Gelen vorhanden sein.
2. Novocain -Blockade.  Schmerzen beseitigen.
3. Musorelaxants.  Helfen Sie, Muskelkrampf zu lindern.
4. Steroidmedikamente.  Eingeführt in Form einer epiduralen und intramuskulären Injektion.

Um die Stoffwechselprozesse zu verbessern und das Immunsystem zu stärken, wird die Rezeption von Vitaminen B12, B6 und B1 verschrieben. Medikamente werden zur Behandlung von 1-2 Graden Gebärmutterhalsosteochondrose verschrieben.

Massager

Massager helfen, Muskelkrampf zu lindern und die Durchblutung zu aktivieren. Es können verschiedene Rollen, Teppiche und andere Geräte sein, z. B. mechanische und elektrische Massager. Die Verwendung eines tibetischen Applikators wird häufig vorgeschrieben.

Tibetischer Applikator

Die Dauer der Verwendung des tibetischen Applikators und die Anzahl der Verfahren wird je nach Zustand des Patienten einzeln bestimmt. Bei Schmerzen im Brust- und Gebärmutterhalsbereich wird empfohlen, 2-3-mal am Tag 10-15 Minuten zu verwenden.

In Zeiten der Verschärfung muss die Expositionsdauer auf 5-6 Minuten reduziert werden, aber gleichzeitig sollte das Gerät 4-6 Mal am Tag verwendet werden. Wenn es schwere akute Schmerzen gibt, sollten Sie einen Arzt zur Sicherheit der Verwendung des Applikators konsultieren.

Der Applikator ist in verschiedenen Formularen erhältlich:

• Gürtel;
• Teppich;
• Einlegesohlen;
• Rolle.

Um den Shok zu behandeln, wird eine Walze verwendet.  Dies ist ein Heilkissen, auf dem sich Plastikspitzen 2-5 mm lang befinden. Die therapeutische Wirkung eines solchen Applikators wird durch die Wirkung auf die biologisch aktiven Punkte der Reflexzonen erklärt. Die Spikes der Walze reizen die Nervenenden. Aufgrund dieses Effekts werden Stoffwechselprozesse beschleunigt, und dies aktiviert die Wiederherstellung von Knochen und Knorpel.

Volksmittel und Rezepte

Es gibt eine große Anzahl von Volksmitteln zur Behandlung und Vorbeugung von Osteochondrose. Sie werden nicht dazu beitragen, die Krankheit vollständig zu beseitigen, sondern verbessert den Zustand des Patienten. Vor ihrer Verwendung müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Salbe von Ingwer

Ingwersalbe erwärmt sich gut und wirkt sich anästhetisch aus.  Es erfordert 55 g kein gereinigtes und geriebenes Zahnrad. Zu ihm werden 3 Knoblauchzähne und 30 g Butter hinzugefügt.

Die Masse sollte eine homogene Konsistenz haben. Um den Knoblauch nicht so intensiv zu riechen, sollten Sie eine kleine Menge ätherisches Öl hinzufügen.

Ei-Horsing-Mischung

Die Eiermischung wird für Kompressen verwendet.  Anfangs müssen Sie mischen:

• Eichhörnchen von Hühnern - 3 Stcs;
• Senfpulver - 50 g;
• Verdünnter Alkohol - 50 ml;
• Camphore Alkohol - 50 ml.

Das Produkt muss 2 -mal täglich auf den betroffenen Bereichen angewendet werden, bis sie vollständig trocken sind. Der therapeutische Kurs dauert 12 Tage bis mehrere Monate.

Die Abkochung der Sonnenblume

Die Sonnenblume wird dazu beitragen, stagnierendes Salz in den Gelenken loszuwerden.  Um ein Volksmittel vorzubereiten, wird der Wurzelteil der Pflanze verwendet. Es muss gewaschen, getrocknet und gehackt werden. Für 150 g Pflanzen werden 2, 7 Liter Wasser verwendet. Das Medikament muss eine halbe Stunde lang gekocht werden.

Eine solche Abkochung wird für 2-3 Tage ausreichen. Es sollte 30 Minuten vor dem Essen konsumiert werden. Der optimale therapeutische Kurs beträgt 30 Tage.

Nadelabscharf

Ein solches Werkzeug vorbereiten  Es erfordert 1 Tasse gehackte Fichtennadeln oder 2 Gläser Kiefernnadeln. Für eine solche Menge an Pflanzenbasis werden 250 ml kochendes Wasser genommen. Das Produkt sollte 20 Minuten lang gekocht werden. Nach dem Abkühlen muss es Belastung sein.

Um Geschmack zu verleihen, können Zitronensaft oder Honig dem Getränk hinzugefügt werden. Das Medikament muss tagsüber in 3 Dosen betrunken werden.

Honigkompresse

Um eine Honigkompresse zuzubereiten, brauchen Sie Honig, Wodka und Aloe -Saft.  Alle Komponenten werden in einem Anteil von 2: 3: 1 eingenommen. Sie müssen gemischt und 12 Stunden bestehen.

In der resultierenden Lösung ist es notwendig, die Serviette zu benetzen und an der Läsion zu befestigen. Die Kompresse kann entfernt werden, wenn die Serviette vollständig trocken ist. Für eine größere Wirksamkeit muss eine solche Lösung für Kompressen mit anderen Verbindungen abwechseln.

Kräuterteas

Kräuterteas können sowohl zur Behandlung als auch zur Verhinderung der Entwicklung degenerativer Veränderungen in der Wirbelsäule verwendet werden.   Die effektivste Kollektion ist Kloster Tee.

Hauptkomponenten:

• Schafgarbe  - Entfernt Toxine, beseitigt den entzündlichen Prozess;
• St. Johns Würze  - Restauriert Gelenke und knorpeliger Stoff;
• Salbei  - Verbesserung des Stoffwechsels und verhindert dystrophische Veränderungen in der Wirbelsäule;
• Kiefernknospen  - Entzündungsprozess und Schmerzen entfernen.

Um einen solchen Tee zuzubereiten, nehmen Sie 1 TL. Kräutersammlung und gießen Sie es mit einem Glas kochendem Wasser ein. Das Produkt sollte innerhalb von 10 Minuten infundiert werden. Es wird empfohlen, es 2-3-mal am Tag zu nehmen. Der therapeutische Kurs beträgt bis zu 4 Wochen.

Verhütung

Die Verhinderung der Entwicklung der Gebärmutterhalsosteochondrose sollte komplex sein.  Es ist wichtig, den Stoffwechsel, den Rückzug von Cholesterinspiegel und überschüssige Salze zu normalisieren. Dafür wird empfohlen, Abkochungen, Infusionen und Bäder mit medizinischen Kräutern aufzunehmen. Besondere Aufmerksamkeit sollte der körperlichen Aktivität gelegt werden. Sportunterrichtsübungen können für vorbeugende Zwecke durchgeführt werden.

In welchem Stadium kann ich die Krankheit schnell heilen?

Sie können die Krankheit nur im ersten Stadium vollständig heilen. In diesem Fall sind degenerative Veränderungen unbedeutend und für die Korrektur gut zugänglich. In fortgeschrittenen Fällen ist es ziemlich schwierig, die Krankheit vollständig zu beseitigen, da eine signifikante Zerstörung von Knorpelgewebe beobachtet wird. Bei der richtigen Behandlung können Sie den Zustand des Patienten erheblich verbessern, ihn jedoch nicht vollständig heilen.

Ernährung

Die richtige Ernährung spielt eine der Schlüsselrollen bei der Vorbeugung von Osteochondrose. Die folgenden Produkte sollten in der Ernährung vorhanden sein:

• Huhn;
• Getreide;
• Nüsse;
• Schwarzbrot;
• Milchprodukte;
• Grün;
• Gemüse;
• Sülze.

Bei Krankheiten der Wirbelsäule gibt es keine strengen Verbote für bestimmte Produkte. Häufig tritt häufig zervikale Osteochondrose vor dem Hintergrund von Fettleibigkeit auf.   Es sollte von der Ernährung ausgeschlossen werden oder die folgenden Produkte minimieren:

• Weißbrot;
• Fastfood;
• fettliche Lebensmittel;
• Gewürze und Gewürze;
• Soda.

Es ist wichtig, dem Trinkmodus zu folgen.  Eine ausreichende Menge Flüssigkeit sollte in den Körper gelangen. Es wird empfohlen, Alkohol aufzugeben, da es das Nervensystem und den Stoffwechsel nachteilig beeinflusst. Das Verbot wird verboten, da es eine große Menge Zucker enthält.

Es wird empfohlen, 2-3 Liter pro Tag zu trinken. Die genaue Wassermenge wird je nach Körpergewicht einzeln berechnet. Es ist am besten, sauber und nicht kohlensäurehaltiges Wasser zu trinken.

Empfehlungen von Spezialisten

1. Ärzte empfehlen ständig, die Haltung zu überwachen.
2. Es wird nicht empfohlen, länger als 20 Minuten bewegungslos zu sitzen. Sie sollten so oft wie möglich aufstehen und kneten. Die Mindestdauer solcher Ladungen beträgt 10 Sekunden.
3. Jeden Morgen sollte ein Gymnastikkomplex durchgeführt werden. Es wird dazu beitragen, den ganzen Körper zu stärken. Zur Prävention sollten Sie an verschiedenen Wellness -Sporttraining teilnehmen. Es ist wichtig, dass die Klassen regelmäßig sind.
4. Bei Bedarf kann der Arzt ein spezielles Korsett verschreiben. Ein solches Gerät wird dazu beitragen, die Ladung der Rückenmuskeln zu verringern, Schmerzen zu beseitigen und die Haltung zu verbessern. Das Korsett beschleunigt den Wiederherstellungsprozess und vermeidet Komplikationen. Die Wahl des Produkts sollte beim Arzt bleiben. Das erste Mal muss es nicht mehr als 15 Minuten getragen werden, und dann steigt die Dauer des Tragens allmählich auf 6 Stunden am Tag.

Home -Therapie der Gebärmutterhalsosteochondrose kann wirksam sein, wenn sie von einem Arzt verschrieben und kontrolliert wird. Die Behandlung sollte umfassend sein: körperliche Übungen, Einnahme von Medikamenten und die Verwendung von Massagern. Methoden der Folk -Therapie sind nicht in der Lage, die Krankheit vollständig zu beseitigen, sondern nur die Intensität der Symptome.